腰痛になりました /(T_T)\

腰痛

腰痛になりました　/(T_T)

仕事でトラックのタイヤ交換を

したことが原因です・・・。

翌日は腰が重い感じがして

翌々日から固まりました。

腰サポーター

重い物を持つ時はサポーターを

付けるなどして気を付けないと

駄目ですよネ。

シーゲルが使っている物

どれがいいんだか・・・

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低周波治療器

シーゲルが使用している物。

単4電池2本で動き、

整骨院にあるマシンと同じように

気持ちいいですよ♪

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腰痛体操

毎日やっていたけど・・・

防ぎきれなかった。

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3秒から始める腰痛体操＆肩こり体操 （NHKまる得マガジンMOOK　生活実用シリーズ） [ 松平浩 ]

皆様重い物を持つ時は

サポーターを付ける等して

お気をつけください。

ご参考までに。